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Sports/Prévention
La coudière de compression en matériau respirant : un allié pour les joueurs de tennis
La pratique du tennis peut parfois entraîner des blessures et des douleurs au niveau du coude, notamment les tendinites, l'épicondylite (ou "tennis elbow"). Ces affections peuvent être handicapantes, limitant la reprise des activités sportives. Heureusement, une solution efficace existe : la coudière de compression en matériau respirant.
Semelles LOW et marche nordique
Les sont un excellent choix pour les marcheurs nordiques souffrant de douleurs aux pieds, aux chevilles ou aux genoux. Elles offrent un confort supérieur, un effet d'amortissement efficace et une amélioration de la stabilité lors de la marche, permettant ainsi aux marcheurs nordiques de profiter pleinement de leur expérience en plein air. Avec les semelles LOW, la marche nordique peut être une activité agréable et bénéfique pour la santé.
Semelles LOW et randonnée
Les semelles LOW sont un excellent choix pour les randonneurs souffrant de douleurs aux pieds, aux chevilles ou aux genoux. Elles offrent un confort supérieur, un effet d'amortissement efficace et une amélioration de la stabilité lors de la marche, permettant ainsi aux randonneurs de profiter pleinement de leur expérience en plein air.
Comment se préparer à la pratique du ski ?
La fatigue, l'alimentation, l'imprudence sur les pistes, le matériel, autant de points de vigilance à prendre en considération pour profiter de vos vacances sans risques.
Le ski alpin, une préparation conseillée en prévention des traumatismes.
Le ski alpin, un sport qui demande une préparation physique spécifique, régulière et efficace pour limiter les nombreux risques de cette pratique sportive.
Que faire pour soulager la douleur d'un syndrome rotulien avec quel type d'orthèse ?
Dans le cas d'un syndrome rotulien (douleur fémoro-patellaire), le renforcement musculaire est indispensable pour que le quadriceps soit capable de ré-axer la rotule dans un alignement permettant de soulager le cartilage de la rotule et du condyle externe.
Jogging et Running, miser sur la préparation pour votre prévention !
La course à pied entraîne des problèmes musculaires de différents niveaux allant de la simple contracture musculaire à la déchirure musculaire ou de tendinite. Certaines solutions telles les manchons de mollets, les ceintures lombaires, ou d'autres produits de compression peuvent aider le coureur.
Vous courez régulièrement, que faut-il faire... et ne pas faire ?
La course à pied ou appelée également running permet de s'entraîner facilement mais nécessite quelques règles d'hygiène physique, alimentaires et de préparation. Ces règles s'accompagnent d'un équipement adapté à la pratique sportive mais aussi à la prévention des contraintes néfastes au sportif.
Quelles solutions de retour au mouvement après une chute de ski ?
Malgré une préparation physique, le ski alpin, le snowboard, le ski de fond sont des sports à risque et lors de chutes ou d'accidents des traumatismes identifiés et des contraintes répétées nécessitent des traitement adaptés accompagnés de port d'attelles orthopédiques ou orthèses pour un retour au mouvement optimisé.
Qu'est-ce-que la rhizarthrose ou arthrose de la base du pouce ?
La rhizarthrose est l'atteinte de la base du pouce après un traumatisme ou d'un rhumatisme dégénératif survenant plutôt sur la main côté dominant. Le traitement est orthopédique et consiste au port d'une attelle de pouce d'immobilisation.
Coach Kin Progressons ensemble